Archive for REKARNO NATAL H. MANIK
Pikiran Tetap Tajam Tanpa Suplemen
Banyak orang menggunakan suplemen penambah daya ingat otak agar tetap memiliki pikiran yang tajam. Sebenarnya pil otak seperti ginkgo dan melatonin tidak terbebas dari potensi efek samping. Pikiran tajam tetap bisa didapat tanpa suplemen. Peneliti Dr Steven DeKosky dari University of Virginia School of Medicine mengatakan suplemen tidak terbukti memperlambat penurunan fungsi kognitif otak pada [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedGangguan Mulut dan Gigi yang Bisa Diatasi Sendiri
Gangguan ringan pada mulut dan gigi bisa diatasi sendiri tanpa harus pergi ke dokter, misalnya sariawan dan lidah terbakar. Bahkan gigi tanggal sekalipun bisa dipasang kembali jika mendapat pertolongan pertama dengan tepat. Asalkan tahu caranya, setiap orang bisa menjadi dokter gigi untuk dirinya sendiri. Tetapi tentunya hanya untuk gangguan ringan saja, sedangkan untuk penanganan lebih [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedMendengkus 120 kali Bisa Atasi Hidung Mampet
Radang di saluran pernapasan bisa menyebabkan hidung tersumbat. Tidak perlu minum obat, mendengkus (menarik dan mengeluarkan udara keras-keras dari hidung) sebanyak 120 kali/hari selama 4 hari ternyata bisa mengatasi gangguan tersebut. Dikutip dari NCBI, Jumat (21/5/2010), mendengkus dapat meningkatkan aliran gas nitrogen oksida (NO) hingga 15-20 kali lipat dibanding bernapas tanpa suara. Meningkatnya aliran NO [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedCara Mengatasi Kecanduan Alkohol
Mengatasi kecanduan alkohol harus diikuti dengan proses detoksifikasi, yakni proses menghilangkan racun yang menumpuk di dalam tubuh. Agar efektif, proses tersebut harus ditunjang oleh perubahan gaya hidup. Detoksifikasi hanya melengkapi, sebab upaya untuk mengatasi kecanduan harus dimulai dengan niat dari si pecandu sendiri. Apapun caranya tidak akan berhasil jika yang bersangkutan belum mantap 100 persen. [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedCara Cepat Sembuh dari Flu
Cuaca yang tidak menentu membuat siapa saja bisa terserang flu atau common cold. Gejala awal seperti bersin dan meriang bisa hilang tanpa diobati, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti istirahat dan minum teh hijau. Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedCara Cepat Sembuh dari Flu
Cuaca yang tidak menentu membuat siapa saja bisa terserang flu atau common cold. Gejala awal seperti bersin dan meriang bisa hilang tanpa diobati, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti istirahat dan minum teh hijau. Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedCara Cepat Sembuh dari Flu
Cuaca yang tidak menentu membuat siapa saja bisa terserang flu atau common cold. Gejala awal seperti bersin dan meriang bisa hilang tanpa diobati, hanya dengan beberapa langkah sederhana seperti istirahat dan minum teh hijau. Flu tergolong self limiting disease, yang berarti bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan dibutuhkan jika gejala yang dialami cukup parah hingga mengganggu [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedPenyebab Kuku Mudah Patah
Beberapa orang terkadang memiliki masalah kuku yang mudah patah atau rapuh yang tentu saja bisa mengganggu penampilan. Apa yang menyebabkan kuku seseorang mudah patah? Kuku tangan dan kuku kaki terdiri dari lapisan protein, sementara ketebalan dan kekuatan dari kuku merupakan suatu hal yang diwariskan. Pada orang yang memiliki masalah kuku rapuh atau mudah patah, maka [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedJika Sering Berkeringat di Malam Hari
Berkeringat di malam hari bisa terjadi jika temperatur di kamar tidur terasa panas atau menggunakan baju tidur tebal yang tidak menyerap keringat. Namun jika kondisi tersebut tidak terjadi, tapi tetap mengalami keringat berlebih saat malam hari, sebaiknya mencari tahu apa penyebabnya. Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap 2.267 pasien yang mengunjungi dokter, didapatkan bahwa sekitar [...]
30May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedBahaya Ginjal Jika Sering Menahan Pipis
Pada saat-saat tertentu kadang orang harus menahan buang air kecil, seperti di perjalanan yang macet atau mengikuti rapat penting. Tapi sebaiknya hal ini tidak dilakukan terus menerus, karena bisa menimbulkan dampak serius bagi kesehatan terutama ginjal. Urine adalah cairan sisa yang diekskresikan oleh ginjal yang nantinya akan dikeluarkan oleh tubuh. Urine terdiri dari bahan terlarut [...]
29May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedSindrom Badan Bau Tidak Sedap
Orang yang punya kepercayaan diri tinggi biasanya merasa dirinya wangi walaupun sebenarnya bau. Tapi sebuah studi menemukan sindrom aneh pada orang yang justru menganggap dirinya selalu bau seperti bau gajah. Sindrom itu dikenal dengan nama Sindrom Referensi Olfactory atau Olfactory Reference Syndrome (ORS). Orang dengan ORS akan menganggap bahwa badannya berbau seperti gajah, tapi pada [...]
29May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedCegah Uban di Usia Muda
Rambut putih alias uban biasanya identik dengan rambut kakek dan nenek. Tapi uban tak selalu berkaitan dengan usia, karena tak jarang pula orang yang masih muda ubanan. Apa yang menyebabkan uban di usia muda? Pertumbuhan rambut terjadi secara bertahap. Akar rambut berisi struktur seperti tas kecil yang disebut folikel rambut. Folikel rambut ini mengandung melanosit [...]
28May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedMenyembuhkan Suara Serak atau Hilang
Suara serak atau hilang pastinya akan mengganggu aktivitas terutama bila Anda seorang penyiar atau penyanyi yang bekerja mengandalkan suara. Bagaimana menyembuhkan suara serak dan hilang? Laring yang juga disebut kotak suara, merupakan bagian dari saluran pernapasan yang mengandung pita suara. Luar dinding laring kartilaginosa sering disebut sebagai ‘Adams apple’, dua band otot yang membentuk huruf [...]
28May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | ContinuedManfaat Jalan Kaki Secara Rutin
Sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki. (1) Serangan Jantung. Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan [...]
28May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | Continued7 Manfaat Menangis Buat Kesehatan
Menangis ternyata ada manfaatnya loh? Kalo kelamaan menangis emang bisa bikin mata merah en bengkak. Tapi menangis dan mengeluarkan air mata juga bisa jadi obat ajaib yang berguna buat kesehatan tubuh dan pikiran. Masa seh? berikut 7 manfaat menangis buat kesehatan. Ada beberapa alasan manusia untuk menangis: 1. Menangis karena kasih sayang dan kelembutan hati. [...]
28May2010 | REKARNO NATAL H. MANIK | 0 comments | Continued
