Olah Raga
mengatur napas penting dlm olahraga
Mengatur pola pernapasan adalah salah satu hal yang penting saat seseorang sedang berolahraga. Karena jika ia menahan napas atau justru bernapas terlalu cepat bisa menimbulkan efek samping. Pernapasan saat berolahraga tidak hanya membuat seseorang bisa mempertahankan latihan untuk jangka waktu lama, tapi juga membuat seseorang tetap aman selama berolahraga. Selain itu pernapasan juga bisa digunakan [...]
10Mar2011 | MUHAMMAD FERY SUMARLYN | 0 comments | ContinuedFaktor terpenting dalam sepak bola
Tentu kita tahu apa itu sepak bola. Sepak bola adalah olahraga yang paling digemari diseluruh dunia, dari anak-anak sampai orang dewasa menyukainya, tapi, apa kita tahu hal-hal apa saja yang terpenting dalam sepak bola? Inilah hasil penjabaran dari sekian banyak hal yang diperlukan dalam bermain sepak bola : 1) Kerjasama : suatu tim harus selalu [...]
30Jan2011 | SULAIMAN | 1 comment | ContinuedKiper Malaysia Buka Rahasia Gagalkan Penalti Firman
Jakarta (ANTARA) – Penjaga gawang Timnas Malaysia Khairul Fahmi Che Mat membuka tabir rahasia keberhasilannya menggagalkan eksekusi penalti Firman Utina pada leg kedua final Piala AFF 2010 pada Rabu lalu. “Saya memang sudah menyangka Firman Utina akan melakukan tendangan ke arah kiri. Ini karena pelatih Rajagopal sejak semula sudah memberitahu saya bahwa Firman senang melakukan [...]
31Dec2010 | RIO RAMADHAN SYAM | 0 comments | ContinuedSuporter sepak bola semakin dewasa
JAKARTA, KOMPAS.com – Selain menghadirkan atmosfer spektakuler di dalam stadion sepanjang turnamen, kedewasaan suporter menerima kegagalan tim nasional Indonesia dalam meraih gelar Piala AFF 2010 pantas mendapat apresiasi tinggi. Namun, kedewasaan itu tidak diikuti PSSI yang justru bersikap kekanak-kanakan dan gagal melayani gairah meluap para suporter. Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo di Jakarta, Kamis (30/12/2010), [...]
31Dec2010 | RIO RAMADHAN SYAM | 0 comments | ContinuedJadwal pertandingan piala ASIA 2011
Jadwal pertandingan Piala Asia 2011 di Qatar pada 7-29 Januari: Grup A: Qatar, Kuwait, China, Uzbekistan Grup B: Arab Saudi, Suriah, Jordania, Jepang Grup C: Korea Selatan, India, Bahrain, Australia Grup D: Irak, Korea Utara, UEA, Iran Dua tim teratas dari masing-masing grup maju ke babak sistem gugur setelah pertandingan round-robin. 7 Januari: Qatar v [...]
31Dec2010 | RIO RAMADHAN SYAM | 0 comments | ContinuedSejarah kostum tim nasional
Kostum tim nasional Indonesia tidak hanya merah-putih sebab ada juga putih-putih, biru-putih, dan hijau-putih. Menurut Bob Hippy, yang ikut memperkuat timnas sejak tahun 1962 hingga 1974, kostum Indonesia dengan warna selain merah-putih itu muncul ketika PSSI mempersiapkan dua tim untuk Asian Games IV-1962, Jakarta. Saat itu ada dua tim yang diasuh pelatih asal Yugoslavia, Toni [...]
30Dec2010 | RIO RAMADHAN SYAM | 0 comments | Continued“curang” tapi menang, huh…
ketika semua cara dihalalkan demi mendapatkan kemenangan itulah yang disebut dengancurang. begitulah kurang-lebih pandangan sebagian besar penggemar sepak bola di negeri ini terhadap publik pecinta sepak bola malaysia karena kecewa dengan hasil pertandingan antara timnas indonesiaVs malaysia pada leg pertama final piala aff di bukit jalil, malaysia. terlepas dari segala intimidasi dan tindakan yang merugikan para suporter malay yang [...]
30Dec2010 | DENIS PRABOWO | 0 comments | ContinuedMakan 3 Kali Sehari, Solusi Jitu Bakar Lemak
MEMILIKI tubuh sehat, seksi, dan proporsional selalu menjadi dambaan setiap wanita. Hanya saja, kaum hawa selalu malas saat berurusan dengan kegiatan membakar lemak. Padahal, makan tiga kali sehari dapat menjadi solusi jitunya. Kok bisa? Sebuah studi terbaru di Amerika Serikat telah mengungkapkan, bahwa makan tiga kali sehari adalah strategi yang lebih baik untuk membakar lemak [...]
22Dec2010 | ulfa_1407 | 0 comments | ContinuedManfaat Bersepeda Untuk Kesehatan
Bersepeda dan Kesehatan Bersepeda secara rutin tidak akan membuat kita berpergian lebih cepat dari kendaraan bermotor atau mobil itulah anekdot dari bersepeda Bersepeda akan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga tubuh kita selalu dalam keadaan bugar. Bersepeda dan Manfaat untuk Hati dan Jantung Dengan bersepeda tiap hari akan melatih nafas kita untuk bernafas lebih panjang [...]
22Dec2010 | EKKY MANDALA PRATAMA | 0 comments | ContinuedBangkitkan Prestasi Persepakbolaan Indonesia
Telah begitu lama Bumi Pertiwi Indonesia menantikan berita gembira akan kebangkitan prestasi sepak bola nasional. Kendatipun dengan jumlah penduduk yang tebilang cukup banyak, namun hal tersebut tak bisa menjadi suatu acuan yang dapat menjanjikan sepak bola nasional untuk dapat mengukir prestasi terbaiknya. Mencari sekitar kurang lebih 23 pemain sepak bola berkompeten untuk membentuk suatu tim [...]
6Nov2010 | Septian Prima Rusbariandi | 0 comments | Continued4 MACAM MAKANAN YANG BIKIN PERUT BUNCIT
Perut buncit?? haduhh ga banget dehh .. apalagi klo cewe lucu banget klo ngeliat cewe udah perutnya buncit masih suka sok seksi dengan pake pakaian yang ngepas .. kasian perutnya ga bisa bernafas J Ohhh No .. pasti jadi bahan gunjingan .. hahahhahahaha ga lucu dongg .. “atas n bawah” balapan ??? klo cowo perut [...]
15Oct2010 | DYAH PUTRI ARISANTI | 0 comments | Continued‘De Jong Penjahat’ Publik sepakbola Belanda malu.
Hugo Vorst, komentator televisi terkemuka, mengatakan Nigel de Jong adalah penjahat, dan harus dikeluarkan dari sepakbola. Pernyataan ini dikemukan usai Manchester City mengalahkan Newcastle United 2-1. De Jong menghantam Hatem Ben Arfa menit ketiga, yang membuat pemain Prancis itu ditandu keluar lapangan dengan bantuan oksigen. Hasil pemeriksaan di rumah sakit setempat menyebutkan Ben Arfa patah [...]
9Oct2010 | MUHAMMAD YUNIZAR | 0 comments | ContinuedPERATURAN FUTSAL
PERATURAN FUTSAL Lapangan permainan Ukuran: panjang 25-42 m x lebar 15-25 m. Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh di sisi, garis gawang di ujung- ujung, dan garis melintang tengah lapangan; 3 m lingkaran tengah; tak ada tembok penghalang atau papan. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos. Garis penalti: 6 [...]
5Oct2010 | SIGIT MEIDIKA | 0 comments | ContinuedBintang WWE yang bertubuh tinggi
5. Kane (2,04 m) Glenn Thomas Jacobs (lahir 26 April 1967) adalah seorang pegulat profesional dan aktor yang lebih dikenal dengan nama Kane. Dia saat ini bekerja untuk World Wrestling Entertainment (WWE), menandatangani merek Smackdown , di mana dia memerintah World Heavyweight Champion . 4. The Big Show (2,13 m) Paul Donald Wight, Jr (lahir [...]
1Oct2010 | DJAROT NUGRAHA WIBOWO | 0 comments | ContinuedBASIC SKILLS DALAM PERMAINAN BOLA VOLLY
Teknik Arti “teknik” dalam bahasan ini adalah : Prosedur yang telah dikembangkan berdasarkan peraktek, dan bertujuan mencari penyelesaian dalam suatu problema pergerakan tertentu dengan cara yang ekonomis dan berguna. Dalam olahraga yang membutuhkan disiplin, teknik ini memiliki bentuk ideal’a sendiri dengan bentuk serta norma gerakan yang karakteristik. Tetapi bentuk ideal ini dapat kita modifikasikan sendiri [...]
30Sep2010 | MUHAMMAD FAHRIZAL | 0 comments | Continued
